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蜂蜜加一物,每天吃一点,降糖比吃药还管用 [复制链接]

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当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。

高血糖的危害/p>

短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。

高血糖的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴,或者感到总想去排尿,你甚至会出现视力模糊。有时,如果你的血糖水平太高,你反而感觉不到有什么异常。尿多,皮肤乾燥,脱水;心跳快速,呼吸缓而深;在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状;厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气;血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状;极度口渴;尿糖测试呈阳性反应。

高血糖的患者需要在平时吃什么好呢?

(1)石榴蜂蜜粥

取石榴20克,蜂蜜15克,大米克,将石榴和矿泉水一起榨汁,然后放入蜂蜜、大米,搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥,含有丰富的铬,有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量,可以降低血脂、血糖,有效增加胰岛素的敏感性。

(2)玉竹桑叶茶降血糖,含有:玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花,用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g,煎煮一小时饮用即可,可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖、*酮及多种微量元素,可以修复受损的胰腺,维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平,防止动脉粥样硬化,加强微血管壁的韧性,简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖,同时还能清洗血管垃圾。

(3)莲子厚朴茶

做法:莲子3克、厚朴3克,加沸水冲泡5分钟即可饮用。

青茶含有茶多酚和维C,可以预防糖尿病性动脉硬化。莲子味甘带涩,富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素,具有清心醒脾、养心安神的作用。

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